Detox mit Simhasana
Angespannter Kiefer - Verspannter Beckenboden

Ich liebe Simhasana, die Haltung des Löwen. Eine super einfache und zugleich effektive Übung, um Anspannung zu lösen.

Super, wenn sich gerade viel angesammelt hat, du mit den Zähnen knirschst, viel sprechen musst oder dich einfach bestärken möchtest dich und deine Wahrheit auszudrücken.

Oft reicht schon eine Wiederholung von 3x um Wirkung auf Körper und Geist zu spüren.

Hier geht es direkt zur Videoanleitung
> https://youtu.be/-WFNIgWMGQY